Гречка с овощами «королевский гарнир»

гречка с овощами

                 Ингредиенты:

  • Крупа гречневая — 1 стак.
  • Свекла — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Перец болгарский (красный сладкий) — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Помидор — 2 шт
  • Томатная паста (по желанию) — 1 ст. л.
  • Соль (специи по вкусу) — 1 ч. л.
  • Зелень — 0,5 пуч.
  • Масло растительное (для жарки) — 1 ст. л.

 

                                Приготовление:

  • Нарежьте лук, помидоры и перец. Морковь и свеклу натрите.

 

гречка с овощами

 

  • Разогрейте сковороду с растительным маслом. Выложите лук и обжарьте его в течение минуты. Затем добавьте морковь и слегка подрумяньте.

 

гречка с овощами

 

  • Добавьте сырую свеклу и жарьте еще 2-3 минуты.

 

гречка с овощами

 

  • Введите помидоры, сладкий перец и томатную пасту, если хотите более насыщенный вкус. Тушите еще 3 минуты, добавив специи по вкусу.

 

гречка с овощами

 

  • Всыпьте гречневую крупу и обжаривайте еще 1-2 минуты.

 

гречка с овощами

 

  • Влейте 1-1,5 стакана кипятка. Проверьте на специи, накройте крышкой и готовьте на небольшом огне 20-25 минут. Блюдо можно приготовить как на плите, так и в мультиварке.

 

гречка с овощами

 

  • Посыпьте зеленью. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде. Отлично подходит как самостоятельное блюдо, так и в сочетании с мясом.

 

гречка с овощами

 

Приятного аппетита!

 

1 vote

Комментарии запрещены.

teasermedia